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Sauts en sac

Épreuves sportives
Défis et épreuves
6 à 17 ansÂge
5 à 20+Joueurs
< 30 minDurée

On le sort à chaque olympiade, et la chute fait partie du jeu. On enfile le sac jusqu'à la taille, on l'agrippe des deux mains et on rejoint le plot à petits bonds, sans poser le pied dehors. Au retour, on file le sac au coéquipier suivant.

Ça se joue sur un sol souple, gazon ou tapis, parce qu'on finit forcément par tomber, et c'est une bonne partie du plaisir.

Matériel

  • Un grand sac en toile par équipe (une taie d'oreiller ou un sac résistant font l'affaire).

  • Quelques plots pour marquer le demi-tour.

Règles du jeu

🦘

On entre dans le sac

Le joueur enfile le sac jusqu'à la taille et le tient des deux mains.

🏁

On saute jusqu'au plot

À pieds joints, il rejoint le plot en sautillant, le contourne et revient au départ.

🔁

On passe le sac

De retour, il sort du sac et le tend au suivant, qui repart aussitôt.

🏆

La fin de manche

La première équipe dont tous les joueurs sont passés l'emporte. Un joueur qui tombe se relève là où il est et continue.

⚠️

Sur sol dur, ça fait mal : préférez le gazon ou un tapis, et gardez de l'espace entre les couloirs.

Variantes possibles

🐰

En duo dans le sac

Deux joueurs partagent le même sac et doivent sauter au même rythme. Coordination obligatoire.

🎯

Avec un obstacle

On ajoute un cerceau à franchir ou un objet à contourner en plein parcours.

↔️

Sac contre sac

Deux équipes côte à côte, départ simultané : le face-à-face met la pression.

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