Le relais jambes liées est une course à trois jambes par équipes : deux joueurs ont une cheville nouée à celle du partenaire, et chaque équipe enchaîne ses duos jusqu'à un plot et retour. Il se joue de 6 à 17 ans, à partir de cinq joueurs.
🧣 Le matériel
Un foulard ou une bande de tissu large par binôme. Ni ficelle ni élastique.
Un plot par équipe pour marquer le demi-tour.
🔀 Jouer à plusieurs, ou sans relais
Variante 1
Le mille-pattes
On attache toute une rangée cheville contre cheville, et la ligne avance d'un bloc.
Variante 2
L'aller lié, le retour libre
Le binôme dénoue son foulard au plot et revient en courant. Le suivant doit le renouer avant de partir.
Variante 3
Deux binômes de front
Deux binômes s'élancent côte à côte sur le même parcours, sans relais derrière eux.
🚦 Comment on joue
Formez des binômes de taille proche : un grand attaché à un petit le tire à chaque pas. Nouez la cheville de l'un à celle de l'autre, épaule contre épaule et un bras autour de la taille.
Les règles à annoncer avant le départ :
Le binôme reste attaché du départ à l'arrivée.
Si le foulard glisse, les deux s'arrêtent pour renouer.
Une chute ne renvoie personne au départ.
Chaque équipe se met en file derrière la ligne. Au signal le premier binôme part, contourne le plot et revient passer la main au suivant. L'équipe dont le dernier binôme repasse la ligne gagne la manche.