Le ballon dos à dos est une course en duo pour les 6-17 ans. Deux joueurs collés dos à dos gardent un ballon coincé entre leurs omoplates le temps d'un aller-retour sans jamais y mettre les mains. Ça se joue à partir de deux duos et jusqu'à une vingtaine de joueurs.
🎒 Le matériel
Un ballon par duo, en mousse plutôt qu'une baudruche qui glisse et finit par éclater.
Un plot par duo pour marquer le demi-tour.
🏁 Le déroulé de la course
Formez des binômes de taille proche. Entre un grand et un petit le ballon se coince en haut du dos de l'un et au creux des reins de l'autre. Il tombe au premier pas.
Placez le ballon vous-même au premier essai. Il se glisse entre les omoplates et les deux joueurs poussent l'un contre l'autre pour le tenir.
Si le ballon tombe, le duo s'arrête et le remet en place avant de pouvoir repartir. Gagne le premier duo qui repasse la ligne de départ ballon en place.
🔀 D'autres façons de courir
Le parcours à obstacles
Semez des plots à slalomer entre la ligne et le demi-tour.
La position imposée
Le duo avance genoux pliés ou par petits sauts à pieds joints.
Le relais par équipes
Chaque équipe aligne ses duos en file derrière la ligne. Celui qui revient passe son ballon au suivant, qui se débrouille pour le coincer seul avant de partir.
